Πώς να αυξήσει την αρσενική ισχύ

Η πρώτη φυσιολογική η ανέγερση εμφανίζεται επανειλημμένως στα αγόρια όσο νωρίτερα 5-6 χρόνια, αλλά αυτό το φαινόμενο είναι σε αυτή την ηλικία δεν σχετίζεται με ερωτικές εμπειρίες. Με την πάροδο του χρόνου, η στύση εμφανίζεται πιο συχνά και κατά την περίοδο της εφηβείας η στύση είναι το αποτέλεσμα της έλξης για το αντίθετο φύλο.

πώς να αυξήσει την ισχύ

Γύρω στην ηλικία των είκοσι ο άνθρωπος πλέον σε θέση να έχουν στύση, τότε αρχίζει να μειώνεται σταδιακά και εξαφανίζονται κάθε άνθρωπος σε διαφορετικές ηλικίες. Κάποιος μπορεί να το χάσουμε σε σαράντα χρόνια, και σε ορισμένες επιμένει σε μεγάλη ηλικία.

Σύμφωνα με τις στατιστικές της σεξουαλικής προβλήματα, προβλήματα από καιρό σε καιρό κάθε τρίτος άνθρωπος και η μείωση της δραστικότητας μπορεί να συμβάλει σε διαφορετικές αιτίες, μεταξύ των οποίων ψυχολογική και σωματική υπερφόρτωση, το χρόνιο άγχος, έντονο συναισθηματικό σοκ, κλπ. Κυρίως η μειωμένη δραστικότητα επηρεάζεται από τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και την κατάχρηση ναρκωτικών, ειδικά αμφεταμινών, έκστασης και κοκαΐνης.

Προσωρινά αυξάνουν την ανέγερση, ωστόσο μετά από μερικές φορές από την χρήση, απενεργοποιήστε αυτό το χαρακτηριστικό σώμα του ανθρώπου. Επίσης το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες με διαβήτη, ορμονικές διαταραχές, σκλήρυνση των αγγείων των κάτω άκρων. Η επιδείνωση της στύσης, είναι επίσης μια παρενέργεια από τη λήψη ανδρικές ορμόνες χωρίς τη συμβουλή των επαγγελματιών του ιατρικού τομέα.

Αν χαμηλή δραστικότητα είναι προσωρινή και συνδέεται με μια αγχωτική κατάσταση, σε αυτή την περίπτωση συνιστάται να χαλαρώσεις, να πάρεις μια αρωματική μπάνιο, πάω για γιόγκα, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ.

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα λαϊκές θεραπείες

  1. Ομελέτα είναι ένα καλά-γνωστός τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας. Τηγανίζουμε τα αυγά σε φυτικό λάδι με τα κρεμμύδια. Αυτά τα τρόφιμα θα σας δώσει ενέργεια και να αυξήσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Δεν συνιστάται να τρώνε περισσότερο.
  2. Σκέφτομαι ποια τρόφιμα για την αύξηση της δραστικότητας, μην το χάσετε προϊόντα με βάση το κρέας. Αν το κρέας είναι γρήγορα βαριούνται, προτιμούν τα ψάρια.
  3. Μια εξαιρετική θεραπεία θεωρείται το αφέψημα της τσουκνίδας, Hypericum, τριφύλλι και το δυόσμο. Πέντε κουταλάκια του γλυκού από αυτά τα φυτά, και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Περιμένετε για 20 λεπτά, ενώ το βότανο εγχύσεις, και πιείτε το 3 φορές την ημέρα ένα ποτήρι. St. john's wort και το τριφύλλι πρέπει να συγκεντρωθεί στην ξηρά, και μέντα και τσουκνίδα σε υγρό έδαφος.
  4. Ψιλοκόψτε μερικά εκατοστά του ginseng και ρίχνουμε μισό λίτρο ποιότητας βότκα. Την επόμενη μέρα, να αρχίσουν να πίνουν το βάμματος τρεις φορές την ημέρα ένα κουτάλι σούπας. Όταν το υγρό που θα μείνει στο ποσό των 1/20 του αρχικού ποσού, προσθέστε τη βότκα και ανακατέψτε καλά. Προσθέτετε τη βότκα μπορεί να είναι το μέγιστο δύο φορές. Μετά από τρεις φορές χρησιμοποιήσετε για το νέο βάμμα από φρέσκια ρίζα του ginseng. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαρμακείο σταγόνες ginseng. Τα φάω μετά το γεύμα, τρεις φορές την ημέρα, τριάντα σταγόνες.
  5. Καθημερινά πάρει τρεις φορές το μισό Φλιτζάνι από την έγχυση του Hypericum. Σε ένα ποτήρι νερό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας βότανο με ταξιανθίες.
  6. Τα λαχανικά συνιστάται να καταναλώνουμε καρότα, ελιές, γογγύλια, ραπανάκια, παντζάρια, σε οποιαδήποτε μορφή.
  7. Θαλασσινά ενίσχυση της δραστικότητας, ειδικά τα μύδια, Rapana και στρείδια με μια ειδική σάλτσα. Για να προετοιμάσετε τη σάλτσα, βράζουμε το μαϊντανό, το σέλινο, με ψητά κρεμμύδια και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Όλα αυτά τα βότανα διεγείρουν την στύση στους άνδρες.
  8. Η δραστηριότητα του σεξ αδένες ενεργοποιούνται λόγω βραστές ή ψητές ντομάτες. Σύμφωνα με τις ιδιοσυγκρασίας τους Ιταλούς, το Ίδρυμα του κάθε πιάτου είναι το σκόρδο, τις ντομάτες και το ελαιόλαδο.
  9. Περιοδικά τρώνε σπόρους και τους ξηρούς καρπούς ως σνακ. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία είναι επίσης σε θέση να σας υποστηρίξει σε μεγάλο σχήμα. Στην Ινδία δημοφιλής συνταγή ψημένο σουσάμι με το μέλι.
  10. Για την αύξηση της λίμπιντο το λαό της Ινδίας, συνιστάται να προσθέσετε κόλιανδρο σε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας πιάτα, ειδικά σε κέικ.
  11. Ένα μείγμα από μέλι με καρύδια θεωρούνται τα πιο νόστιμα και δημοφιλή συνταγή για να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό το μίγμα πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα μισή ώρα μετά το φαγητό μια-δυο κουταλάκια του γλυκού.
  12. Οι νότιοι η δραστικότητα συμβάλλει τα σύκα. Ενισχύει τις δυνάμεις που διεγείρει τα νεφρά, το ήπαρ και την καρδιά.
  13. Αλέθουμε την ψίχα από καρύδια και προσθέστε τη σκόνη στο νερό. Λαμβάνουν καθημερινά μισό Φλιτζάνι από αυτό το λευκό υγρό.
  14. Οι λαοί της Υπερκαυκασίας για την αύξηση της δραστικότητας χρησιμοποιούν τα εν λόγω γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι. Τόνωση ποτά θεωρούνται επίσης τον καφέ και το τσάι, αλλά είναι καλύτερο να προσθέσετε σαφράν σε σκόνη, τζίντζερ ή γαρίφαλο.
  15. Σεξουαλική ανικανότητα στην Ελλάδα, που αγωνίζεται με τα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα, δηλαδή το ελαιόλαδο, το οποίο δίνει την ενέργεια προς τα σεξουαλικά όργανα και θρέφει το σώμα και έχει ένα μεγάλο αριθμό των λιπαρών οξέων.
  16. Ανακατεύουμε 50 γρ ρίζα calamus και 100 g yarrow βότανο. Κουταλιά της σούπας από το μείγμα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και απότομες για μια ώρα. Ποτό την ημέρα, τρία φλιτζάνια έγχυμα.
  17. Ανακατέψτε μισό λίτρο κρασί λιμάνι με πέντε κουταλιές της σούπας σπόρους από τσουκνίδες, και τα βράζουμε για πέντε λεπτά. Περιμένετε μισή ώρα, μέχρι ο ζωμός να ρυθμίσετε τον εαυτό τους και να το πάρετε πριν από το κρεβάτι για 50 ml.
  18. Ανακατέψτε 50 ml βάμμα του ginseng, aralia και διάβολος, 30 ml εκχύλισμα Eleutherococcus 30 ml από το εκχύλισμα ακτινογραφίες ροζ.
  19. Όποια και αν είναι η επίδραση της ένα αφέψημα από το κρασί και τα μυρωδικά. Αναγκαίο να ληφθούν πριν από το κρεβάτι για 50 ml.
  20. Ώριμοι σπόροι της τριγωνέλλας, βράζουμε το μέλι, το ξηρό και το άλεσμα σε σκόνη. Μισή ώρα πριν από το γεύμα, πάρτε τη σκόνη στην άκρη του ένα μαχαίρι και να πιείτε το εκχύλισμα σπαραγγιού σπόροι περίπου τρεις φορές την ημέρα.
  21. Κάνετε ένα μίγμα από τριάντα γραμμάρια κονδύλων σαλεπιού, βάλσαμο λεμονιού φύλλα και Ισλανδικού βρύα και γρασίδι, toadflax. Κουταλιά της σούπας από το μείγμα ετοιμάζω Φλιτζάνι βραστό νερό και πιείτε το έγχυμα τρεις φορές την ημέρα ένα ποτήρι.
  22. 100 γραμμάρια άχνη maral ρίζα ρίξτε 0,5 λίτρα βότκα και αφήστε το υγρό να εμποτίσουν για το σε θερμοκρασία δωματίου για σαράντα πέντε ημέρες. Ποτό είκοσι σταγόνες τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα, αλλά όχι λιγότερο από πέντε ώρες ύπνου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι δύο μήνες με ένα διάλειμμα δέκα ημέρες. Το καλοκαίρι, η θεραπεία διενεργείται, κατά προτίμηση.

Σωματικές ασκήσεις για την αύξηση της δραστικότητας

λαϊκές θεραπείες για τη δραστικότητα

Μέσο για την αύξηση της δραστικότητας δεν περιορίζονται σε παραδοσιακές μεθόδους, αλλά επίσης να επιτυγχάνει το αποτέλεσμα και χάρη σε ένα σύμπλεγμα από σωματικές ασκήσεις. Θα συμβάλει στην ενίσχυση των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη δραστικότητα. Έχουν, επίσης, την αποκατάσταση και την τόνωση της ροής του αίματος στα όργανα της πυέλου και του πέους. Αυτό βελτιώνει την ισχύ της με την ποιότητα της στύσης του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει μια Γενική αύξηση στη διάρκεια της στύσης. Επιπλέον, οι παρακάτω ασκήσεις είναι μια εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας σε οποιαδήποτε ηλικία.

Άσκηση 1

Γίνει κατ ' ευθείαν, βάλτε τα χέρια στη μέση ή κάτω. Έναρξη παρέλασης επί τόπου και να προσπαθήσει να αυξήσει τα γόνατά σας όσο πιο ψηλά γίνεται. Δοκιμάστε να πατήσετε τους στο στομάχι. Η αναπνοή πρέπει να παραμείνει λεία.

Άσκηση 2

Αρχική θέση είναι η ίδια όπως και στην προηγούμενη άσκηση. Λυγίστε τα γόνατά σας χωρίς να χάνει την αίσθηση της άνεσης, και σφίξτε τους μυς σας με τη δύναμη. Την επόμενη, να χαλαρώσετε μύες των γλουτών. Φανταστείτε, όπως αν το σφιγκτήρα μεταξύ τους ένα καρύδι. Να ισιώσει, αλλά τα γόνατά της χαλαρώνω. Μια σειρά από ασκήσεις, επαναλάβετε αρκετές φορές μέχρι να αισθανθείτε μια μικρή κόπωση των μυών.

Άσκηση 3

Γίνει κατ ' ευθείαν και ελαφρώς λυγισμένα τα γόνατα. Εκτέλεση επί τόπου, χωρίς τη λήψη κάλτσες στο πάτωμα. Πάω από το ένα πόδι στο άλλο μέσα από τα τακούνια και γρήγορα προς τα εμπρός γόνατα.

Άσκηση 4

Ξαπλώστε στην πλάτη σας, ελαφρώς λυγίστε τα γόνατά σας και να ξεκουραστούν στο πάτωμα με τα πόδια. Τοποθετήστε τα όπλα σας κατά μήκος του σώματος και ομοιόμορφα αγγίξει το πάτωμα με την πλάτη σας.

Εισπνεύστε και σηκώστε τη λεκάνη, στη συνέχεια, εκπνεύστε και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Για την άσκηση ήταν πιο περίπλοκη, με τα χέρια, κρατώντας τους αστραγάλους.

Άσκηση 5

Σχεδόν κύρια άσκηση είναι ότι θα πρέπει να φανταστείτε ότι καθυστερεί τη διαδικασία της ούρησης. Την ίδια ώρα, οι μύες των γλουτών, δεν χρειάζεται να στέλεχος.

Άσκηση 6

Καθίστε σε μια καρέκλα και γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός ελαφρώς, ισιώστε τους ώμους σας. Φανταστείτε ότι το κάθισμα της καρέκλας, το φαγόπυρο και να προσπαθήσουμε να το ψυχικά χάλια τους μυς. Στη συνέχεια, να χαλαρώσετε και να κάνετε την άσκηση και πάλι.

Ανέφερε άσκηση δεν αντικαθιστούν ιατρικές θεραπείες, αν η μείωση στην ισχύ που συνδέεται με σοβαρά προβλήματα, όπως χρόνιων ή μολυσματικών ασθενειών.

29.03.2019