Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες

Διατροφή για προστατίτιδα

Η δίαιτα διατροφής συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό όταν τα πρώτα σημάδια φλεγμονωδών διεργασιών στον προστάτη ανιχνεύονται στους άνδρες. Η σωστή διατροφή, ενώ είναι μια βοηθητική μέθοδος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας, έχει πολύ αισθητή επίδραση, ειδικά όταν συνδυάζεται με έναν ενεργό τρόπο ζωής ή κάνει ασκήσεις φυσικής θεραπείας.

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να αποτρέψει το σχηματισμό δυσκοιλιότητας, που επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργικότητα του προστάτη και μειώνει τη συχνότητα της νυκτερινής ούρησης. Επιπλέον, η διατροφή για τη διάγνωση της προστατίτιδας στους άνδρες εξασφαλίζει φυσική ροή αίματος σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Αυτό αυξάνει την παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών και επίσης αποτρέπει τον επιπλέον ερεθισμό στον προστάτη κατά την επιδείνωση της νόσου.

Εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με χρόνια προστατίτιδα, μια σωστά επιλεγμένη τροφή θα μειώσει τον αριθμό των υποτροπών της νόσου.

Μια ισορροπημένη διατροφή για προστατίτιδα και BPH δεν προκαλεί συμπτώματα και δεν απαιτεί σοβαρούς περιορισμούς. Η λίστα των επιτρεπόμενων πιάτων και προϊόντων είναι αρκετά εκτεταμένη, επομένως το μενού ποικίλλει. Η συνεχής χρήση απαγορευμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε μια μακρά διαδικασία θεραπείας ή ακόμη και στην ανάπτυξη ενός χρόνιου σταδίου νόσου του προστάτη. Επομένως, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τις απαγορευμένες τροφές και να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Απαγορευμένα προϊόντα

Η λίστα απαγορευμένων τροφών για χρόνια προστατίτιδα ή η πιο ακίνδυνη μορφή της δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αρκετά ευρεία. Επίσης, να θυμάστε ότι πολλά τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Εάν ο ασθενής έχει την άγρια ​​επιθυμία να φάει κάτι απαγορευμένο, πρέπει να λάβει υπόψη τη δική του κατάσταση υγείας. Στην οξεία πορεία της νόσου, ένα μικρό μέρος του αγαπημένου σας πιάτου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Εκτός από τα αλκοολούχα ποτά, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το ουροποιητικό σύστημα και να προκαλέσουν σοβαρό πόνο, σε χρόνια προστατίτιδα, η δίαιτα δεν επιτρέπει τη χρήση των ακόλουθων τροφών:

  • Όλα τα όσπρια;
  • Διάφορες λεμονάδες;
  • Όλη η συντήρηση;
  • Όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων και παραπροϊόντων.
  • λαχανικά όπως ραπανάκια, οξαλίδα, σκόρδο και πιπέρι.
  • φρούτα με υψηλή οξύτητα.
  • μανιτάρια;
  • muffins, άσπρο ψωμί;
  • Λιπαρό κρέας;
  • σοκολάτα;
  • Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα;
  • Διάφορα προϊόντα καπνιστού.

Παρουσία παθολογίας, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση καφέ ή να γίνει λιγότερο δυνατή και να ελαχιστοποιηθεί η πρόσληψη αλμυρών και πικάντικων πιάτων. Οτιδήποτε απαγορεύεται πρέπει να αντικατασταθεί με πολύ πιο υγιεινά τρόφιμα.

Χρήσιμα προϊόντα

Μια ισορροπημένη διατροφή στη διάγνωση της προστατίτιδας ή του αδενώματος του προστάτη, παρά την παρουσία ορισμένου καταλόγου απαγορευμένων τροφίμων και τροφίμων, μπορεί να είναι μόνο νόστιμη ή ποικίλη. Με αυτήν την παθολογία, είναι πολύ σημαντικό το ανδρικό σώμα να λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β6, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην πρόωρη απορρόφηση χρήσιμων μικρο-στοιχείων.

σωστή διατροφή για προστατίτιδα

Υψηλή συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης βρίσκεται σε καρότα, πίτουρα και βλαστάρι σιτάρι. Για ταχύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία, οι ασθενείς με προστατίτιδα θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή τους:

  • Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη, η οποία έχει θετική επίδραση στη μείωση φλεγμονωδών αντιδράσεων. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.
  • Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Είναι αυτό το χρήσιμο στοιχείο που έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πλήρη λειτουργία του αδένα, ομαλοποίηση της στύσης όταν προκύπτουν τέτοια προβλήματα και μείωση του κινδύνου ανδρικής υπογονιμότητας. Προκειμένου να αφομοιωθεί πλήρως ο ψευδάργυρος, το σώμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, στην οποία τα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια. Μπορείτε να κορεστεί το σώμα με ψευδάργυρο καταναλώνοντας ξηρούς καρπούς και θαλασσινά.
  • Λαχανικά, μούρα, φρούτα όπως κολοκύθες, καρπούζια και πεπόνια είναι πολύτιμα για την επιστροφή της ανδρικής δύναμης.
  • Ελαφριές σούπες λαχανικών που απορροφώνται καλά από το σώμα του ασθενούς και εμποδίζουν την ανάπτυξη παχυσαρκίας.
  • Ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
  • Διάφορα ποτά φρούτων και κομπόστες. Το πόσιμο είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν επιδεινωθεί η προστατίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ποτά με φρούτα μούρων είναι πολύ χρήσιμα.

Όπως μπορείτε να δείτε από τη λίστα των βασικών τροφίμων, όλα είναι πολύ συνηθισμένα και δεν απαιτούν ειδική επεξεργασία κατά την προετοιμασία.

Δείγμα μενού

Εάν γνωρίζετε τη λίστα των επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων, είναι πολύ σημαντικό να συνδυάσετε σωστά το μενού. Κατά την επιδείνωση της προστατίτιδας, είναι καλύτερο να αλέσετε το τελικό πιάτο όσο το δυνατόν περισσότερο, λαμβάνοντας το αποκλειστικά ζεστό.

Το πρωινό μπορεί να αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Κουάκερ (βρώμη, καλαμπόκι, μαργαριτάρι κριθάρι) και μη ξινά φρούτα.
  • ομελέτα με φρέσκα βότανα, ένα μικρό κομμάτι τυρί και κομπόστα μούρων.
  • Κατσαρόλα τυριού cottage και φρέσκα φρούτα.

Το πράσινο τσάι ή βότανα, καθώς και μεταλλικό νερό ή φρέσκος χυμός αποτελούν την τέλεια προσθήκη στο πρωινό.

Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Αδύνατη ψαρόσουπα (θα ήταν καλύτερα να το μαγειρέψετε στο δεύτερο ζωμό), καθώς και μια σαλάτα μελιτζάνας και ντομάτας.
  • Μπορς, μαγειρεμένο χωρίς κρέας, σαλάτα από καρότα και φρέσκο ​​αγγούρι, ψάρια στον ατμό.
  • Χαλαρό κουάκερ ρυζιού με θαλασσινά και βραστά σπαράγγια.
  • σούπα πουρέ μπρόκολου, βρασμένη πάπια και μαρούλι από ντομάτα, αγγούρι, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ελαιόλαδο.
  • Σνίτσελ, βόειο κρέας στον ατμό, μακαρόνια σκληρού σίτου.

Μπορείτε να συμπληρώσετε ένα πλούσιο γεύμα με κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, εγχύσεις τριαντάφυλλου, πράσινο τσάι και φρέσκο ​​χυμό.

Το δείπνο μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Τηγανητά βραστά θαλασσινά και λαχανικά.
  • Στιφάδο κρέατος με καρότα και τεύτλα;
  • κρέας κουνελιού σε ξινή κρέμα, ψημένο στο φούρνο με λαχανικά.
  • μοσχαρίσιο στιφάδο με λαχανικά.
  • Ψάρια ψάρια ψημένα στο φούρνο
Τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με προστατίτιδα

Εάν είστε πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να απολαύσετε ένα σνακ με cheesecake, granola bars, smoothies, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage ή τυρί, φυσικό γιαούρτι, μήλα και μπανάνες και μαύρη σοκολάτα. Πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από το κρεβάτι, οι διατροφολόγοι προτείνουν να πίνετε ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ ή γιαούρτι. Μπορείτε να έχετε μια μικρή μερίδα γιαουρτιού αν θέλετε.

Εάν κάνετε δίαιτα, είναι πολύ σημαντικό να μην διαλύσετε και να φάτε ξαφνικά σχεδόν τίποτα, καθώς μια τέτοια ενέργεια μπορεί να προκαλέσει την υποτροπή της νόσου ή να οδηγήσει σε προβλήματα στο στομάχι.

Προκειμένου τα ούρα να διαρρεύσουν εγκαίρως από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια επιδείνωσης της παθολογίας του προστάτη, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης και να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα (ελλείψει ασθενειών, στις οποίες η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να είναι περιορισμένη)Τα ποτά φρούτων Lingonberry και cranberry προωθούν την ταχεία απομάκρυνση όλων των βακτηρίων μέσω της ουρήθρας.

Προκειμένου να αποφευχθούν ασθένειες που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των ανδρών, είναι απαραίτητο να έχετε κάποια φρούτα για πρωινό και να τρώτε κάθε 2-3 ώρες. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει σούπα με χαμηλά λιπαρά και δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά τρόφιμα για δείπνο.

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητο μέρος της θεραπείας της προστατίτιδας. Όταν συμπληρώνεται με σωστή διατροφή με συνεχή σωματική δραστηριότητα ή με ασκήσεις φυσικής θεραπείας, η πρόοδος της ανάρρωσης θα προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα.